Las ventajas del ejercicio

Publicado: octubre 1, 2013 en Sports

Los beneficios que obtiene tu cuerpo al realizar cualquier entrenamiento enfocado a tus músculos tienen que ver con aspectos fisiológicos y motrices.

Tu cuerpo necesita moverse con más control y agilidad en cualquier actividad que hagas, así que teniendo un balance muscular óptimo te ayudará a mantener tu cuerpo en forma y con una buena postura, por ejemplo: si tienes un abdomen fuerte también deberás trabajar la espalda baja para que tenga la misma fortaleza, el resultado de esto es que tu postura será adecuada y tu columna sana. Y tus grupos musculares serán trabajados balanceadamente.

Con los ejercicios de tono muscular la calidad de tu masa muscular ayudará a que tu organismo queme más calorías, sin estar haciendo ejercicio, por lo tanto, el combinar los ejercicios aeróbicos con ejercicios de tono muscular es una buena elección, ya que el lograr un cuerpo estético parte de la base de un buen entrenamiento. Así que no le tengas miedo a las abdominales y a los ejercicios con pesas u otros implementos de resistencia. De esta manera lograrás ver los cambios en tu cuerpo muy pronto. 

Los ejercicios de tono muscular también te ayudarán a evitar toda clase de lesiones, ya que tendrás músculos fuertes que protegerán tus articulaciones. Así que ¡adelante y ponte en forma!

¿Crees que vale la pena hacer del ejercicio un hábito?Imagen

Noticias Deportivas

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Enlace  —  Publicado: octubre 1, 2013 en Sports

Vídeo  —  Publicado: octubre 1, 2013 en Music

End of day

Publicado: octubre 1, 2013 en Other Things

The Sketchbook

I am not going to complain about this run of perfect fall weather, but it’s just a little too pretty out there during the day to sketch. Today I waited until the light was more dramatic to catch the after-work crowd walking their dogs, taking their kids to the park for a bit of pre-dinner exercise or just having a long look at the boats on the lake.

EndofDay

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Twenty Years of Myst

Publicado: octubre 1, 2013 en Other Things

this cage is worms

My own birth is close enough to the birth of Myst that we’re basically siblings. I’m the older sibling that played with the younger; Myst is like the second child conceived for the added value of entertaining the already-existing child. So we grew up together, me a little bit ahead, looking back, able to see Myst change through my ever-shifting lens of nerd, heroin-chic, genderbending, trenchcoating, earth tones nihilist, big beard short hair (that’s a chronology if there’s ever been one.)

But I’ve always cared about Myst. In the late 1990s, I played it with my mother. Sometimes she would stay up all night playing and then back up a save the next day to show me how she solved a puzzle. She saved and scraped and cashed out a southern factory job “retirement” fund to buy a computer that would run Riven. And we played it together.

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dog

dog

frgro

Imagen  —  Publicado: octubre 1, 2013 en Other Things

Zapatillas 360

Publicado: octubre 30, 2007 en General, Other Things

1bc0fb7ropa8p1.jpgLa Xbox 360 no es que esté pasando su mejor momento. Las bajadas de precio de la PS3, el hecho de que todavía no sea compatible con el formato HDDVD “de serie”, etc.Pero si eres uno de esos seguidores a muerte de la consola de Microsoft, ¿por qué no dejarlo totalmente claro?

Ahora puedes comprar unas deportivas Xbox 360 que incluyen una imitación del mando en la suela.
Seguramente tu vecino tendrá unas deportivas PS3 que correrán más, pero tú

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Pero si no te basta con declarar tu pasión a Star Wars con la hebilla de Darth Vader, tu colección completa de miniaturas, el casco a tamaño natural de Bobba Fett, y el disfraz de stormtrooper que reservas para convenciones y estrenos, también puedes tener unas zapatillas de Darth Vader o del maestro Yoda.Eso sí, si esperas tener pareja algún día, escóndelas bien. O quémalas. O algo.

Hebillas mega-frikis

Publicado: octubre 30, 2007 en General

1bc0fb7ropa7p.jpgComo suele pasar con los zapatos, tampoco nos solemos fijar en los cinturones de los demás. Pero claro, esto es porque no llevan unas hebillas tan geniales como éstas.Puedes optar por la máscara de Darth Vader, un control de la clásica Nintendo, o el símbolo de los Aubotots (Transformers).

La corbata de 8 bits

Publicado: octubre 30, 2007 en General

1bc0fb7ropa6p.jpgDe acuerdo, a nadie le gusta llevar corbata, pero si te obligan, mejor que la conviertas en una declaración de principios.Dado que no se suele establecer como condición una mínima resolución de corbata, puedes optar por la corbata de 8 bits, que parece salida de un juego de Spectrum o Amstrad.

Si tu jefe se queja, le puedes decir que no le funciona su filtro anti-aliasing